Мне кажется, нет особого смысла повторять общеизвестные истины насчет того, что эффективность работы любого человека напрямую зависит от состояния его организма, а конкретнее — его мозга и нервной системы. Ну о какой эффективности может идти речь, если человек выгорел, у него апатия, упадок сил, хроническая усталость и прочие такого рода штуки. Особенно это касается людей, занимающих руководящие позиции в коллективах — что неудивительно, учитывая запредельные нервные нагрузки и огромную ответственность. Выгореть в таких условиях немудрено, и как же тут быть эффективным?
Впрочем, все это равным образом относится к практически любому современному человеку, не только к лидеру. Любой современный работник часто работает в условиях цейтнота, и высоких нагрузок во всех отношениях. Через некоторое время высокие нагрузки и стресс неминуемо приведут к выгоранию, и что за этим идет — к совершенно закономерному снижению личной эффективности.
Простая логика подсказывает, что для того, чтобы компания процветала, коллектив работал эффективно, а человек достигал хороших результатов, следовало бы озаботиться тем, чтобы постараться хотя бы не допустить выгорания и как-то противостоять стрессу. Интернет полон «умными» советами насчет того, как «типа справиться со стрессом» — но в большинстве случаев это просто вода и общие разговоры ни о чем. Ну типа, дышите глубже, медитируйте, бывайте на природе и прочее такого рода барахло.
Проблема в том, что вся эта фигня нифига не работает. Вы можете замедитироваться до посинения, и поселиться в лесу (не, последний вариант как раз вполне рабочий — чем дальше от современного сумасшедшего ритма жизни, тем лучше для здоровья и вообще) но вот только, все это мало как относится к реальности мира высоких нагрузок и жесткого прессинга. И что тут остается делать? Увольняться и уходить жить в лес?
К счастью, совершенно не обязательно. Вполне достаточно немного «пораскинуть мозгами» в направлении современной нейробиологии и достижений медицины, и окажется, что существуют вполне себе работающие способы не просто уменьшить влияние стресса и нагрузок на мозг и организм в целом, но даже обратить вспять такие состояния, как тяжелое выгорание, хроническая усталость, последствия тяжелого и длительного стресса. А за этим автоматически последует и увеличение личной эффективности и прочие вкусности.
Большинство работающих методов исправления проблем, связанных с высокими нагрузками, основаны на предположении (вполне кстати валидном) о том, что в результате серьезных нагрузок и стресса истончаются миелиновые оболочки нейронов и их отростков в мозгу. Миелин — это то что покрывает эти самые отростки и что отвечает за нормальную передачу импульсов. Миелиновые оболочки в порядке — мозг работает хорошо, импульсы по нейросети бегают весело, память в норме, нагрузки переносятся нормально. Миелин истончается — память портится, человек быстро утомляется, способность к потреблению и обработке информации страдает.
ОК, раз уж мы знаем в каком направлении копать — уже проще. Надо найти те средства, которые позволят нивелировать ущерб для миелиновых оболочек, который был нанесен высокими нагрузками раньше, а в идеале — улучшить их состояние еще дальше, так чтобы нейросеть стала функционировать лучше, чем в «норме». И такие средства есть. Причем никакой химии — все чистый натур-продукт. «Ваше здоровье и долголетие!»
Речь идет о китайских медицинских грибах, таких как ежовик гребенчатый и коралловидный. Этот гриб (а точнее — его мицелий) обладает научно доказанными свойствами восстанавливать миелиновые оболочки и упрочнять их (это называется «нейрогенез») плюс может способствовать так называемой «нейропластичности» — это штука, которая означает увеличение количества нейронных связей в мозгу, то есть усложнение нейросети. А это значит — улучшение способности воспринимать новую информацию, увеличение эффективности умственной деятельности, усложнение этой самой деятельности. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой?
Нет, все так и есть. Но есть в этом деле нюанс. Оно не работает как волшебная таблетка. Чтобы нивелировать последствия тяжелого выгорания, нужно время. И время серьезное. Для того, чтобы получить какие-то серьезные, реальные изменения, после которых хочется сказать «вау» — нужны многие месяцы работы. То есть препараты надо принимать постоянно, регулярно, и на длинном отрезке.
Но и это еще не всё. Чтобы грибы работали, надо поставлять мозгу строительный материал для восстановления миелина и строительства новых связей — а именно фосфолипиды. Например, обычный лецитин. И вот когда мы вместе — в течение достаточно длительного времени — будем употреблять препараты на основе мицелия ежовика, и лецитин — тут то и произойдет не просто нейтрализация уже нанесенного вреда, но и — при правильном и серьезном подходе — принципиальное улучшение функционирования мозга до уровней, которые вы даже не могли себе раньше представить.
Вот ТУТ то как раз и будет результат — та самая личная эффективность, работоспособность, фокусировка, креативность, и способность вывозить серьезные нагрузки. Я знаю что в это трудно поверить, слишком уж звучит как замануха, но на самом деле нет. Мы нашли эту тему, распробовали ее, и в течение нескольких лет тестировали все на себе и убедились в том, что это работает. При условии дисциплины, упорства, и правильного подхода результаты на длинном отрезке могут даже шокировать.
Поэтому если вам реально интересна тема увеличения своей эффективности, работоспособности, если вам хочется чтобы ваш мозг в 50 работал лучше чем в 25, или если вы уже выгорели на работе и находитесь в состоянии овоща, или хотите узнать как глубока кроличья нора и на что реально способен ваш мозг — присмотритесь к теме. Почитайте сайт нейрохакер.рф и связанный с ним сайт с личным опытом по теме, и может быть, вы однажды скажете спасибо судьбе за то, что случайно наткнулись на этот ресурс и прочитали эту страницу.