Как выйти из состояния апатии?

Категория: Эффективность

Как выйти из состояния полной апатии, когда жизнь представляется скучной и однообразной, порой новый день кажется похожим на множество предыдущих прожитых.

В этом контексте я — бы хотел поговорить о самомотивации, об изменении того состояния в котором человек находится в данный момент, на состояние радости и энтузиазма. Как это можно сделать, когда куча проблем наваливается каждый день, главное понимание того что проблемы мы создаем себе сами.

Самомотивация — это чувство долга, ответственности в первую очередь перед самим собой, а не перед тем, что навязано извне. Если рассмотреть ситуацию с самой простой точки зрения, когда нам хочется самых обыкновенных жизненных потребностей, в еде например или сон, общение, поцелуй, в этот момент нам ненужно себя мотивировать все происходит само — собой и никто даже на минутку не задумывается об этом. А вот такие важные моменты в жизни, как постановка целей и достижение их, иногда выбивает нас из колеи и мы отвлекаемся на мелочи.

За не очень большое время работы над собой многие понимают, что позитивное намерение на каждый день приходит через действия, а действия переходят в привычку, привычка формирует личность, а личность судьбу. Опять — же все гениальное просто, нужно взять и сделать без отговорок и тогда сердце наполняется энергией и радостью.

Простой пример; вы находитесь в подавленном состоянии, полностью разбитый морально и уставший физически, как — же мотивировать себя в этот момент к хорошему настроению или действиям. Мысли порождают действия. Простой щелчок, изменяем эмоциональное состояние, включаем любимую музыку, начинаем танцевать и громко смеяться на протяжении минимум двух минут. В этом сумасшедшем состоянии не просто эмоции, а и физика тела будет менять себя, усталость как рукой снимет и вы сами удивитесь результатам. Желательно это практиковать утром, тогда и весь день будет заряжен позитивом, главное не дать сломить себя чем — то негативным на протяжении дня.

Когда журналисты задают вопрос выдающимся спортсменам; «Как вам это удалось совершить»? ответ следует таков; «Я сам этому удивляюсь, что чем больше я тренируюсь, тем лучше у меня получается». Выйдите из круга и не ограничивайте себя воображаемой крышкой сверху. Все в наших руках. Помните, что только вы можете сделать свою жизнь лучше.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Рекомендую также:

  1. Ежедневные цели
  2. Тайм менеджмент советы
  3. Мотив и цель
  4. Тайм менеджмент для студентов
  5. Основы управления временем
Июл 18