На сегодняшний день проблемой тайм менеджмента занимаются многие учёные. Из прошлых статей об организации личного времени, вы узнали о принципах, методах и различных видах тайм менеджмента.
Однако для эффективного понимания этой новой отрасли в психологических учениях, необходимо освоить несколько упражнений, которые вы сможете практиковать в будущем.
Все мы хорошо знаем, что человеческий разум — это наилучший компьютер, которым мы располагаем на сегодняшний день. Так же как профессиональный компьютер, он дает оценку, и в этом заключается его странный подарок.
В результате, не делая никаких суждений, наш разум охватывает то, о чем мы действительно думаем. Нам просто необходимо опекать свои собственные мысли, чтобы в них никогда не было таких суждений, как «ужасный», «тревожный», «плохой», «некрасивый» и так далее.
Вместо этого нужно наполнять наши мысли любовью, добротой, сожалением, спокойствием, гармонией. Наш разум толкует наши определенные мысли, а наш личный характер может воплощать намерения в действительность. Подсознание воспринимает именно то, что мы часто говорим не только о себе, но и о других, буквально, как это делает маленький ребенок.
Чтобы максимально эффективно организовывать свое личное время, каждому человеку требуются небольшие ежедневные медитации, конечно же, после пересмотра своего списка целей. Ваша медитация может выражаться в чтении вдохновляющих книг или статей из журналов, которые улучшают ваше настроение и отношение к жизни.
Возможно, вам также будет интересно в начале или в конце каждого дня проговаривать какую-то фразу, которая может успокоить мысли или облегчить вашу обеспокоенность. Это упражнение тайм менеджмента, как и многие другие, которые предлагают современные психологи, в первую очередь помогает успокоиться и более эффективно оценивать приоритетность выполнения необходимых задач.
Однако то, как люди распределяют свое личное время, зависит в основном от того, что для них является более важным. Как только работающий человек определит свою модель индивидуального мотивационного образа жизни, он должен оценить, какое количество времени уделяет каждой из необходимых ему областей, и уравнять результат с тем, которое советует его личная модель.